Du är inte dina beteendemönster. Du har dem. Låt dem inte ha dig. Syftet med att gå i terapi hos mig är att du ska få syn på dina invanda beteenden och förstå på vilket sätt de kan hindra dig från att utvecklas. Dina gamla beteendemönster får helt enkelt spela huvudrollen – för sista gången. […]
Kategori: Psykosyntes
Ingrid Elam om jaget i litteraturhistorien
Hur skildras egentligen jaget i litteraturen? Ingrid Elam vill med boken ”Jag. En fiktion.” visa hur jaget använts i litteraturhistorien fram till idag, från Sapfo till Maja Lundgren. Kristoffer Leandoer recenserar i SvD och konstaterar att ”det solida jaget, det som tog en livstid att upptäcka och utbilda, ligger (för närvarande) på historiens sophög” och […]
Med hallucinationen som kreativt redskap
”Allt fler författare talar om att de inspireras av det hypnagoga tillståndet mellan sömn och vakenhet. Det som nyss kunnat tolkas som ett tecken på galenskap har nu fått kreativ status, konstaterar Karin Johannisson. ‘Ofta börjar mina böcker med en syn’, berättade Kerstin Ekman i en intervju nyligen (DN 3/12 2011). ‘De där hypnagoga hallucinationerna […]
HSP ger "åhfanismen" ett ansikte
De senaste dagarna har det varit hög aktivitet i kommentarfälten på Facebook efter ett inlägg i Branding Spirits blogg som redogjorde för personlighetstypen HSP (highly sensitive person). Även tidningen Må Bra har skrivit om HSP. Det fick många, mig inkluderad, att sucka med lättnad. Äntligen. Nu förstår jag varför jag har en så hög känslighet […]
Forskning i duktighet
Det är några år sedan jag kom i kontakt med uttrycket PBS, ”Prestationsbaserad självkänsla”. Ungefär samtidigt kom boken ”Diagnos: Duktig” med bilden av en bettskena på omslaget. PBS låg till grund för utbrändhet, det man idag även kallar för ”utmattningsdepression”. En strävan att bli bekräftad genom det man gör, inte det man är. ”Duktig flicka” […]
Författarskap och tomhetens finess
Vill du dra dig undan ibland, tacka nej till vännerna bara för att få vara i fred ett tag? Nu pratar jag inte om en helg då och då, utan om en längre period. Kanske är du på väg in i en kreativ process, utan att vara medveten om det. Jag hoppas att det är […]
Du är inte din text
För en tid sedan gästbloggade jag hos Christian Johansson på temat ”Du är inte din text”. Jag har fått en del reaktioner efteråt. Det är ett intressant ämne och jag väljer att publicera texten här på min egen sida. : : : Jag har haft skrivandet som yrke i nästan hela mitt liv. Periodvis har […]
"Om du hade modet, vad skulle du göra?"
Vid sidan av min verksamhet som skrivarpedagog, lektör och författarcoach tar jag emot klienter i psykosyntesterapi. Jag tar ofta in skrivandet som ett verktyg i sessionerna. Det är jag inte ensam om. Psykosyntsens ”fader” Roberto Assagioli beskrev effekten av att ”skriva av sig svåra upplevelser” som en ”symbolisk tillfredsställelse”. Psykologen J.W. Pennebaker har utarbetat en […]
Bästa julklappsboken – Konsten att lyssna
Tänk att det ska vara så svårt att lyssna. Trots att vi faktiskt står där, öga mot öga med en annan människa, så är vi någon annanstans. Upptagna av våra tankar, rädslor och begär. Vi pendlar mellan det förflutna och framtiden – istället för att vara här och nu. Och så undrar vi varför det […]
Hurra, jag är årets Margo Russel-stipendiat!
Jag är väldigt glad och stolt över att ha blivit tilldelad 2010 års stipendium till minne av Margo Russel, PsykosyntesAkademins grundare. Som psykosyntesterapeut, skrivarpedagog och författarcoach vill jag bidra till att psykosyntes når ut på fler arenor än terapirummet. Skrivandet är stort i Sverige och där kan psykosyntes vara en spännande inspirationskälla, i såväl det […]